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CLUB FREE BOARD 회원들간의 탈모에 대한 주제로 자유롭게 이야기 할 수 있는 공간입니다.
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| 식욕을 줄이는 비법 있나요? |
 귀연아기공룡둘리 |
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Posted at 2012-04-17 11:49:00
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★여신니케
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2012-04-17 12:29:55 |
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| 물을 많이 마십니다요~~~~ 포만감 이 있지요~~~~ 아침을 꼭 먹어요~~~많이 가장 잘....점심도 마찬가지~~~ |
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★여신니케
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2012-04-17 12:31:11 |
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아침--점심이 걸러지니.... 저녁에 폭식과 야식이 시작됨~~~~ 일명 첫단추 잘못끼면 하루가 엉클어지는....
아니면....밤에 마음대로 먹어도 살 안찌고 위에 부담 안주는건.... 바로 두부!! |
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★여신니케
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2012-04-17 12:31:59 |
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| 두부에 김치랑....간단한 고기를 곁들여 먹어도...배가 금방 부르고.... 속에 영향도 안주죠~~!!!! 다욧트 효과까지!!! |
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 빈나
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2012-04-17 13:02:13 |
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| 오이드세요~물이나,,,,,,~결국은.... 참는수밖에 없죠,,,ㅜㅜ;ㄷ. 살빼는건 참 힘들죠잉 |
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 정수리초기탈모
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2012-04-17 13:53:03 |
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| 식욕은 정말 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 줄인다기 보다는 참는게 방법인 것 같습니다...특히 야식은 참고 잠드는게 ㅋㅋㅋㅋ |
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 2016노무사합
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2012-04-17 16:27:48 |
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| 그냥 이를 자주 닦는것이...... |
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 werden
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2012-04-17 20:19:11 |
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| 제경우는 이렇더라구요. 식욕도 욕구, 욕망의 하나잖아요? 전 그래서 다른 일에 몰두하고 있거나 즐거움을 찾을수있는 일을 하는동안은 식욕을 잃는(?) 그런 상태가 되더라구요. 뭔가 몰두하는 일을 찾으시길 |
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귀연아기공룡둘리
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2012-04-18 00:30:58 |
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| 좋은 말씀들 감사드려요...진짜 밤에만 안먹어도 살 금방 뺄것 같은데... |
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대학생이것죠
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2012-04-18 01:22:06 |
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| 친구녀석이 말하던데요...ㅎㅎ 밥먹기 전에 운동해주면은 식욕도 줄고 먹는 양도 준답니다. 물론 제법 운동해야겠죠 1시간 정도는 |
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 당도리
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2012-04-18 07:33:19 |
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| 제가 안먹고 살빼봤는데 10키로이상? 하루 한두끼로먹고 저녁은 완전안먹고 뺐었죠 지금은 뱃살만조금잇어서 운동으루빼려구하는데 물먹거나 다른건 안먹어여 공기흡입방법잇네여 ㅋㅋ 공기를 마시고 뱃속 위까지넣는다생각하고 넣으시면 배고픔이 사라져여 몇번하시면 완전 배안고파여 이런게 참을줄알아야되여 먹는거에대한생각을 완전지우세여 |
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 하니줌마
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2012-04-18 08:53:19 |
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먹고 싶은 유혹은 참기 힘들죠 전 당근 오이 무 딱닥한 채소들을 아작아작 씹어 먹으니까 좋던대요
힘내세요^^ |
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 체리사탕
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2012-04-18 10:33:44 |
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| 저도 요즘 참 식욕 때문에.. 살이 무진장 쪄서 고민이예요..ㅠㅠㅠ |
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불사조이글스
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2012-04-19 23:46:23 |
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| 이 자주 닦으면 확실히 효과가 있는거 같아요 저도 밤에 배고플때나 그러면 항상 이를 닦곤 합니다^^;; |
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 reah
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2012-04-20 16:37:00 |
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| 아침꼭 드시구요~ 물도 많이 드시고요! 완전 공복이면 오히려 폭식하니까 다이어트 음식중에 골라서 간식삼아 초큼씩 드시는것도 좋을듯 싶어요 |
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