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배가 따뜻해야 장수한다!!

★여신니케

Posted at 2012-04-10 11:21:39


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강백호	2012-04-10 12:14:21	-
좋은 정보네요 감사합니다. 저도 배를 따뜻하게 하고 두한족열 실천해야겠어요


★여신니케	2012-04-10 12:27:24	-
저도 엊그제 채한줄 알고....속이 계속 더부룩.... 따뜻한 차를 계속 마시니..... 조금 괜찮아 졌더라는....


정수리초기탈모	2012-04-10 13:28:04	-
배가 따뜻해야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 머리는 따뜻하고 열 올라오면 안되는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


2016노무사합	2012-04-10 14:55:48	-
오굿........저는 손발이 진짜 너무차거든요 체질이 그렇다는데 한약 먹어도 따뜻해 지지는 않는다더군요 약간의 온기는 갖을수 있어도.. 윽 건강관리해야지


당도리	2012-04-10 19:36:54	-
전 어릴때부터20대까지 비만이엿는데 한의원에서 몸에 열이많다던데여 ;; 근데 제가 30대부턴 거의 정상몸매로 되었고 몸에 열이 많이없어졌답니다 20대까지만해도 화나면 얼굴이 붉어지고 그랬었는데 그런증상이 완전없어졌어요 정확한정보는 아닌듯싶은데 ;;


당도리	2012-04-10 19:39:15	-
그리고 생로병사의 비밀이란 책을봤는데 빠르게 걸으면 좋지만 달리기는 많이할수록 빨리죽는다네요 그만큼 활성산소를 많이 먹게되므로


대학생이것죠	2012-04-10 23:50:58	-
와~ 진짜 좋은 내용.ㅋㅋ 키라님의 글 답네요.... 엄마손 약손이 생각나네요! 평소에 건강 챙겨야지 오래사는듯


★여신니케	2012-04-11 00:57:05	-
우왕 캄사!!! 따뜻한 차를 많이 마시면 도움이 많이 된다내요~~~~ 당도리..//한의학적으로... 몸에 열이 많은거구...


★여신니케	2012-04-11 00:59:16	-
사람 체온 1-2도만 내려가도.... 각종 증상과 병이 오지요~~~ 체질적인 몸의 열의 체질과.... 몸이 차가워지는 체질과는 차이가 있지요~~~ 달리기를 많이 해서 활성 산소가 생기는건 맞지만,.... 그건 아주 심하게 달릴 경우고...그럼 마라톤 선수나... 일반인들은 운동 전혀 안해야 할듯~


귀연아기공룡둘리	2012-04-11 11:24:57	-
음 좋은 내용이네요. 따뜻한 차를 한번 마셔봐야겠어요...녹차를 사서 한번 마셔 볼까나.


이게머냐정말;;	2012-04-11 15:24:48	-
좋은 정보 감사합니다 ㄷㄷ 배가 따뜻하면 좋나요 저는 배가 차가운데 ㅠㅠ


hyunsuk	2012-04-11 21:42:40	-
우와 좋은 정보 감사합니다~~ 쉽게 실천할 수 있는 것들이 많네요 꼭 기억해두엇다가 실행해야겟습니다 ㅋ


빈나	2012-04-17 13:11:01	-
항상.배꼽아래가 전체적으로 차가운데,, 좋은정보 얻고 갑니다~~실천또한 과제네요

♣ 배가 따뜻해야 장수한다 ♣ 
<DIV style=TEXT-ALIGN: center>김종수 원장의 건강 이론은 의외로 간단하다. “뱃속만 따뜻하게 해줘도 100세는 산다”는 것, 그가 이런 결론에 도달하게된 것은 100세 이상의 장수노인을 직접</DIV> 
<DIV style=TEXT-ALIGN: center>찾아다니면서 생로병사의 원인과 무병 장수의 비밀을 알았기 때문이다. * 무병장수의 비밀은 결코 먼 곳에 있지 않다.</DIV> 
<DIV style=TEXT-ALIGN: center> ‘따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다’는 말속에 그 모든 생로병사의</DIV> 
<DIV style=TEXT-ALIGN: center>비밀이 담겨져 있다고 해도 과언은 아니다.</DIV> 
<DIV style=TEXT-ALIGN: center> 몸에 따뜻한 기운을 유지하는 것이 건강을 유지하는 것이고, 몸에</DIV> 
<DIV style=TEXT-ALIGN: center>따뜻한 기운이 빠져나가 식어버리는 것이 죽는 것이다.</DIV> 
<DIV style=TEXT-ALIGN: center> 그래서 우리는 흔히 죽은 자를 표현하는데 있어 ‘싸늘하게 식은 몸’</DIV> 
<DIV style=TEXT-ALIGN: center>이라는 비유를 곧잘 하곤 하는 것이다. * 질병과 노화란 몸이 식어가는 과정에서 나타난 자연현상이다.</DIV> 
<DIV style=TEXT-ALIGN: center> 암환자, 중풍환자, 치매환자, 정신병자 등 모든 질환자의 뱃속이</DIV> 
<DIV style=TEXT-ALIGN: center>차갑고, 노인들의 뱃속 또한 차갑다.</DIV> 
<DIV style=TEXT-ALIGN: center> 수많은 사람들이 찾아 헤매던 생로병사의 원인이 바로 ‘따뜻하면</DIV> 
<DIV style=TEXT-ALIGN: center>살고 차가워지면 병들고 늙어 죽는 것’이다. 즉 ‘따뜻하면 살고 차가워지면 죽는 것’은 ‘자연의 이치’인데 오늘날 의학은 따뜻하게 해주면 순환이 되어 예방과 치료가 되는데도</DIV> 
<DIV style=TEXT-ALIGN: center>따뜻하게 해줄 생각은 하지 않고 다른 곳에서 원인을 찾으려고 하니</DIV> 
<DIV style=TEXT-ALIGN: center>비만, 아토피,고혈압, 당뇨,중풍, 치매, 기형아, 괴질 등 불치병, 
<DIV>난치 병이 생길 수밖에 없는 것이다.</DIV></DIV> 
<DIV style=TEXT-ALIGN: center> 몸이 차가워지면 몸의 순환이 안 되어 질병과 노화 그리고 죽음이 오며,</DIV> 
<DIV style=TEXT-ALIGN: center>머리가 뜨거워져 마음이 급하고 정신이 없어서 짜증과 신경질이 생긴다. 이와 반대로 몸이 따뜻하면 몸의 순환이 잘 되어 건강을 유지하고,</DIV> 
<DIV style=TEXT-ALIGN: center>머리가 차가 워져 마음이 차분하고 정신이 맑아진다. 즉 頭寒足熱을</DIV> 
<DIV style=TEXT-ALIGN: center>잃으면 건강을 잃는 것이고 두한족열을 지킬 수 있으면, 
<DIV>건강을 지킬 수 있는 것이다.</DIV> 
<DIV> </DIV> 
<DIV style=TEXT-ALIGN: center><A rel=nofollow target=_blank><img onLoad='miniSelfResize(contents_15465,this); if(this.parentNode.tagName=="A"){this.onclick = "";}' style=BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px id=yiv1105924367_photo_ name=viewer src=http://cfile215.uf.daum.net/original/1777A5374EFCD10F2E73E1 width=498 height=327></A></DIV> 
<DIV> 1. 비만은 몸이 차가워져서 생기는 병 사람의 몸이 차가워지면 대표적으로 몸이 굳어가고 화를 자주내 머리의</DIV></DIV> 
<DIV style=TEXT-ALIGN: center>차가운 기운이 몸으로 내려와 누적돼 적이 쌓이며 통증이 생기고 
<DIV>각종 염증과 전염병 그리고 암을 유발 시킨다.</DIV></DIV> 
<DIV style=TEXT-ALIGN: center> 아울러 부종이 생기고 결국 죽게 된다.</DIV> 
<DIV style=TEXT-ALIGN: center> 몸의 상태는 비만과도 관련이 깊은데, 비만은 몸이 차가워져서 생긴 것</DIV> 
<DIV style=TEXT-ALIGN: center>이므로 몸을 따듯하게 해주는 것이다. 그러나 이러한 방법들도 일상생활</DIV> 
<DIV style=TEXT-ALIGN: center>속에서 몸을 차갑게 하면 다시 비만이 된다.</DIV> 
<DIV style=TEXT-ALIGN: center> 또한 몸이 따뜻하고 머리가 차가워야 건강하다고 했을 때, 차가운 부위는</DIV> 
<DIV style=TEXT-ALIGN: center>머리와 얼굴 전체를 말하는 게 아니다. 머리카락이 나 있는 부위의 이마는</DIV> 
<DIV style=TEXT-ALIGN: center>차가워야 하지만, 나머지 얼굴 부위는 몸과 같이 따뜻해야 
<DIV>건강하다는 점을 유의해야 한다.</DIV></DIV> 
<DIV style=TEXT-ALIGN: center> 몸이 따뜻한 남성은 정력이 있고 마음이 차분하면 각종 성 질환을 이겨</DIV> 
<DIV style=TEXT-ALIGN: center>내지만, 몸이 차가워진 남성은 기운이 약하여 양기 부족, 
<DIV>조급함, 성질환 등이 찾아온다</DIV> 
<DIV style=TEXT-ALIGN: center><A rel=nofollow target=_blank><img onLoad='miniSelfResize(contents_15465,this); if(this.parentNode.tagName=="A"){this.onclick = "";}' style=BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; WIDTH: 473px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; HEIGHT: 181px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px id=yiv1105924367_photo_ name=viewer src=http://cfile221.uf.daum.net/original/156C29374EFCD10F0131C3 width=515 height=202></A></DIV> 
<DIV> 2. 화를 내거나 말이 많아도 몸이 차가워진다. 화를 내면 머리가 뜨거워지고 몸이 차가워진다. 반복해서 자주 화를 내면</DIV></DIV> 
<DIV style=TEXT-ALIGN: center>머리는 항상 무거워져 정신이 맑지 못하고 몸은 차가워져 
<DIV>순환이 안 되어 각종 질병이 발생하는 원인이 된다.</DIV></DIV> 
<DIV style=TEXT-ALIGN: center> 또한 말을 지나치게 많이 해도 문제가 된다. 말이 많다는 것은 오장육부의</DIV> 
<DIV style=TEXT-ALIGN: center>기운을 입과 혀를 움직이는데 필요한 신경과 근육쪽으로 몰리게 한다는</DIV> 
<DIV style=TEXT-ALIGN: center>뜻이다. 이러한 현상이 누적되면 기운이 약한 사람은 오장육부가 
<DIV>기운이 부족하여 차가워지고 병이 생긴다.</DIV></DIV> 
<DIV style=TEXT-ALIGN: center> 하루 종일 앉아서 머리만 쓰고 다리는 쓰지 않으면 다리의 기운이 약해진다.</DIV> 
<DIV style=TEXT-ALIGN: center>기운이 약해지면 역시 오장육부의 기능이 저하되고 머리가 무거워진다. 이렇게 되면 아무리 장시간 일을 해도 집중력과 기억력이 떨어진다. 
<DIV></DIV> 
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<DIV> 3. 따뜻한 음식은 몸을 따뜻하게 한다. 따뜻한 음식은 위장에서 분해, 발효(소화)</DIV> 
<DIV>시키기가 좋아 건강을 유지하는데</DIV></DIV> 
<DIV style=TEXT-ALIGN: center>도움이 된다. 하지만 차가운 음식이 위장에 들어오면 위장은 차가운 음식을</DIV> 
<DIV style=TEXT-ALIGN: center>위장의 따뜻한 기운으로 데워서 소화를 시켜야 하므로 많은 기운이 소모된다.</DIV> 
<DIV style=TEXT-ALIGN: center> 처음에는 기운이 있어 몸에 들어온 차가운 음식을 녹일 수 있는 힘이 있지만,</DIV> 
<DIV style=TEXT-ALIGN: center>반복되면 차가운 기운에 지게 되어 움츠러들며 소화 장애가 
<DIV>생기고 반복되면 위장은 기운을 잃게 된다.</DIV></DIV> 
<DIV style=TEXT-ALIGN: center> 또 차가워진 위는 붓거나 통증이 생기고 세균의 침범을 받아 염증과 암으로</DIV> 
<DIV style=TEXT-ALIGN: center>발전 하게 된다. 그래서 따뜻한 음식은 건강한 사람, 건강하지 못한 
<DIV>사람 가릴 것 없이 건강을 유지하는데 도움이 되는 것이다.</DIV></DIV> 
<DIV style=TEXT-ALIGN: center> 장수 노인들의 식습관을 살펴보면 야채를 생으로 먹는 것보다 살짝 데쳐서</DIV> 
<DIV style=TEXT-ALIGN: center>나물 반찬으로 먹는 경우가 더 많다. 야채를 데치는 과정에서 차고 나쁜</DIV> 
<DIV style=TEXT-ALIGN: center>기운이 빠져나가고 따뜻한 에너지가 보충되어 먹기 좋은 상태가 되기 때문이다. 
<DIV style=TEXT-ALIGN: center><A rel=nofollow target=_blank><img onLoad='miniSelfResize(contents_15465,this); if(this.parentNode.tagName=="A"){this.onclick = "";}' style=BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px id=yiv1105924367_photo_ name=viewer src=http://cfile235.uf.daum.net/original/154FFB394EFCD11523AD0D width=456 height=294></A></DIV> </DIV> 
<DIV style=TEXT-ALIGN: center; MARGIN-LEFT: 2em>◆ 몸을 따뜻하게 하는 방법; * 따뜻한 물을 마셔라. * 말을 너무 많이 하지 마라. * 바른말, 고운말, 존댓말을 써라. * 다리를 많이 움직여라. * 땀을 흘려라. * 일과 운동을 열심히 하라. * 목욕을 하라. * 11자 자세로 걸어라. * 따뜻한 차를 많이 
<DIV></DIV> 
<DIV style=TEXT-ALIGN: center><A rel=nofollow target=_blank><img onLoad='miniSelfResize(contents_15465,this); if(this.parentNode.tagName=="A"){this.onclick = "";}' style=BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; WIDTH: 452px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; HEIGHT: 337px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px id=yiv1105924367_photo_ name=viewer src=http://cfile202.uf.daum.net/original/16742E3C4EFCD1771C9819 width=473 height=356></A></DIV></DIV> 
 
<DIV align=center>만병의 근원-냉기 (冷氣)</DIV> 
<DIV align=center> - ‘냉기’는 우리가 생각하는 것 이상으로 우리의 건강에 큰 영향을 미치고 있다. 예를 들어 배를 차게하면 설사를 하고, 아랫도리를 차게하면 몸살이 나고,</DIV> 
<DIV align=center>추운곳에 오래 있으면 머리와 허리가 아프듯이 만병의 근원이라는 감기도 냉기 때문에 생기는 병이다. - 현대사회 는 경쟁하듯이 틀어대는 에어컨 바람 우유, 맥주, 콜라,주 스,아이스크림,냉채,냉면</DIV> 
<DIV align=center>청량 음료, 음식의 과잉섭취 등 갖가지 찬 생활환경에 노출되어 있고</DIV> 
<DIV align=center>그 때문에 우리의 몸은 싫든 좋든 자꾸 차가워져 가고 있다. - 즉, 몸이 차면 혈액순환 장애,신진대사가 잘 이루어지지 않게 되어 갖가지 병이 생기고,</DIV> 
<DIV align=center>부인병이나 만성병은 물론 고혈압, 뇌졸중, 심장병, 당뇨병, 암에 이르기까지</DIV> 
<DIV align=center>현대인이 두려워하는 갖가지 질환 생기는 것이다. ※ 옛날에는 찬음식을 많이 먹어도 일하거나 운동으로 땀 배출, 체내의 수분과 체 온을 조절할 수 있었지만</DIV> 
<DIV align=center>현대인은 땀을 흘릴 기회가 많아 수분과 찬기운이 몸에 남아 돌아</DIV> 
<DIV align=center>몸을 더욱 차갑게 하는 악순환에 빠지고, 몸살, 두통, 요통, 생리통 등의 통증과</DIV> 
<DIV align=center>현기증, 귀울음, 가슴 두근거림, 설 사, 변비, 소화불량, 식욕부진 등의</DIV> 
<DIV align=center>소화기 증상을 일년 내내 가지고 있는 분들이 많다. </DIV> 
<DIV style=TEXT-ALIGN: center><A rel=nofollow target=_blank><img onLoad='miniSelfResize(contents_15465,this); if(this.parentNode.tagName=="A"){this.onclick = "";}' style=BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; WIDTH: 465px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; HEIGHT: 310px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px id=yiv539479031_photo_ name=viewer src=http://cfile239.uf.daum.net/original/124B8F4D4E939B0229B089 width=465 height=334></A></DIV> 
<DIV align=center> ◎ 생활습관병으로 어린이들의 몸이 점 점 차지고 있다.</DIV> 
<DIV align=center></DIV> 
<DIV align=center>- 요즘 어린이 비만 뿐만 아니라 천식,아토스 피부염,알레르기성 비염,고혈압,심장병,</DIV> 
<DIV align=center>동맥 경화, 당뇨병등 성인과 같은 병이 점점 늘고 있다. - 이러한 증상은 텔러비전이나 컴퓨터게임등에 몰두하여 운동부족과</DIV> 
<DIV align=center>물,콜라,주스,우유,단음식, 과자, 남방산 과일 등 몸을 차게하는 음식을 과잉섭취하는 바람에</DIV> 
<DIV align=center>혈액순환 및 몸의 면역력이 나빠져 일어나는 것이다.</DIV> 
<DIV align=center> ◎ 암도 냉기에서 생기며 물체는 차가워지면 단단해진다.</DIV> 
<DIV align=center> 몸을 차게하면 여자들은 하체가 차가워지고 차가워진 부분은 혈액의 흐름도 나쁘 고,</DIV> 
<DIV align=center>피가 뭉쳐 치질이 되기도 하고 딱딱해져 각종 암이 생긴다.</DIV> 
<DIV style=TEXT-ALIGN: center><A rel=nofollow target=_blank><img onLoad='miniSelfResize(contents_15465,this); if(this.parentNode.tagName=="A"){this.onclick = "";}' style=BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; WIDTH: 419px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; HEIGHT: 257px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px id=yiv539479031_photo_ name=viewer src=http://cfile232.uf.daum.net/original/12449B4D4E939B02359364 width=419 height=306></A></DIV> 
<DIV align=center> - 건강하게 살려면 하반 신을 철저하게 따뜻하게 해주어야 한다.</DIV> 
<DIV align=center> </DIV> 
<DIV align=center>&lt; 하반신 단련하려면 &gt; ① 근육의 70%이상을 차지하는 하반신을 많이 사용하도록 하고,</DIV> 
<DIV align=center>산책, 등산, 달리기 등 스포츠을 즐기도록 한다. ㅇ 하반신이 약해지면 눈이 피로해지고 노안과 백내장 같은 안과질 환이 늘어난다. ㅇ 당뇨병 환자 들은 백이면 백 공통적으로 나타나는 증상이</DIV> 
<DIV align=center>상반신에 비해 하반신이 빈약하다(가늘다) * 당뇨병 환자는 걷기운동(등산, 달리기하고)하고 양 파와 당근주스가 좋다. ② 차가운 식품 섭취 줄이고, 따 뜻한 식품을 섭취한다.</DIV> 
<DIV align=center> ③ 쓸데없이 물이나 차를 마 시지 않는다.</DIV> 
<DIV align=center>(몸이 찬사람이 물을 많이 마시면 수독현상을 일으켜</DIV> 
<DIV align=center>물이 배설이 잘 안되고 몸속 에 머물면서 몸을 더 차게한다. ) ④ 반신욕을 하고 하반 신을 항상 따뜻하게 한다. ※ 백혈병 환자에게 공통된 점은 이상할 만큼 흰우유를 좋아한다는 것이다. 우유등 흰음 식은 몸을 차게하는 성질이 있다.우유뿐아니라</DIV> 
<DIV align=center>백설탕,화학조미료,흰빵 등도 냉기를 유발할 가능성이 크다.</DIV> 
<DIV align=center> ※ 우유를 마시려면 따뜻하게 데운 후 벌꿀이나 흑설탕을 타서 마시자 ※ 암을 비롯해 소위 성인병은 40세를 경계로 급격하게 늘어나는데</DIV> 
<DIV align=center>암이 50세를 넘길 무렵부터 생기는 이유는 체열 저하, 즉 신진대사의 저하,</DIV> 
<DIV align=center>그에 따라 야기되는 면역력 저하로 부터 암이 생기는 것이다. </DIV> 
<DIV style=TEXT-ALIGN: center><A rel=nofollow target=_blank><img onLoad='miniSelfResize(contents_15465,this); if(this.parentNode.tagName=="A"){this.onclick = "";}' style=BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; WIDTH: 474px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; HEIGHT: 254px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px id=yiv539479031_photo_ name=viewer src=http://cfile205.uf.daum.net/original/16381B4E4E939B01252F7A width=497 height=319></A></DIV> 
<DIV align=center> ◎ 몸을 따뜻하게 하는 식품과 차게 하는 식품</DIV> 
<DIV align=center> </DIV> 
<DIV align=center>○ 차게하는 식품 - 커피는 아무리 뜨겁게 마셔도 몸을 차게한다. - 식초, 우유, 맥주, 위스키, 콜라, 주스 등 물기가 많 은 것은 몸을 차게한다. - 밀가루 음식은 몸을 차게한다. - 바나나, 파인애풀, 레몬 등 열대과일은 몸을 차게한다. - 단 음식은 몸을 차게한다. (과자, 초콜릿, 케이크, 쿠기 등) ※ 과식은 몸을 차게한다. ○ 따뜻하게 하는 식품 - 소금은 몸을 따뜻하게 한다. - 파, 양파, 부추, 마늘, 생강, 인삼, 우엉, 당 근, 연근 참마, 치즈, 누룽지 - 현미, 검정콩, 참깨, 사과, 딸기, 호박 </DIV> 
<DIV style=TEXT-ALIGN: center><A rel=nofollow target=_blank><img onLoad='miniSelfResize(contents_15465,this); if(this.parentNode.tagName=="A"){this.onclick = "";}' style=BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; WIDTH: 427px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; HEIGHT: 243px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px id=yiv539479031_photo_ name=viewer src=http://cfile203.uf.daum.net/original/164B424E4E939B01090269 width=524 height=349></A></DIV> 
<DIV align=center> ◎ 음성체질은(몸이 찬사람)은 당근 주스를 장복한다. - 하루 한 개의 당근은 의사보다 낫다. ( 아침에 당근과 사과 주스를 마시면 몸이 따뜻해 진다.) 미국 자연요법의 대가 워 커박사는 당근주스는 궤양과 암을 치료하는 기적의 식품이라고 갈파 </DIV> 
<DIV align=center>- 만병의 묘약 당근주스 만들기 ( 당근 2개,사과1개를 준비하고 하루 2컵 반을 목표로 마시도록 한다.</DIV> 
<DIV align=center>냉성체질인 사람은 사과의 양을 줄이거나 당 근만 갈아 먹는다)</DIV> 
<DIV align=center> * 아침 에는 당근주스만 마셔도 충분하다. ( 각종 문명병에 걸리는 현대인에게는 하루 2식을 하고 아침은 당근주스 만 먹는 것도 좋다) - 아침 식욕이 많은 사람 은 아침식사를 한후 당근주스를 마셔도 좋다. </DIV> 
<DIV style=TEXT-ALIGN: center><A rel=nofollow target=_blank><img onLoad='miniSelfResize(contents_15465,this); if(this.parentNode.tagName=="A"){this.onclick = "";}' style=BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; WIDTH: 429px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; HEIGHT: 229px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px id=yiv539479031_photo_ name=viewer src=http://cfile235.uf.daum.net/original/1135FF4E4E939B002CDD6A width=428 height=323></A></DIV> 
<DIV align=center> ◎ 물을 먹고 싶으면 찬물 대신 따뜻한 양성음료를 마신다. 양성음료 - 생강차, 벌꿀차, 매실엽차, 홍차, 오미자차 몸이 찬사람은 녹즙도 안좋다. - 몸을 차게함</DIV> 
<DIV align=center> ◎ 몸이 찬사람은 목욕을 하여 땀을 내고 반신욕이 좋다 (몸을 따뜻하게 한다.)</DIV> 
<DIV align=center> ◎ 1일 1 만보 걷는다. ( 걸으면 병이 낫는다.) 등산, 달리기 등 </DIV> 
<DIV align=center></DIV> 
<DIV align=center>- 인체의 근육 70-80%는 허리 아래 있다.</DIV> 
<DIV align=center>걷는 것은 하반신 근육의 혈액순환을 좋게 하고,근육의 열 생산을 촉진시킨다.</DIV> 
<DIV align=center>이렇게 상 승된 체열은 당뇨병을 치유한다. ◎ 체질개선하려면 100일간 아침 식사는 당근주스 마시도록하고 출퇴근시</DIV> 
<DIV align=center> - 많이 걷도록 노력하고,하루 1 만보 이상 걷고,</DIV> 
<DIV align=center>물,차,커피 등 수분이 많은 음료를 적게 마시고,</DIV> 
<DIV align=center>목욕, 반신욕를 통해 몸을 따뜻하게 하여 신진대사를 하면 확실이 체질개선이 됨. ◎ 웃으면 마음이 풀어져 뇌세포에 엔돌핀이 분비되고 기분이 좋아진다.</DIV> 
<DIV align=center></DIV> 
<DIV align=center>- 웃으면 복근운동이 이루어져 혈액순환이 잘되고,</DIV> 
<DIV align=center>체온 상승하여 자연치유력이 촉진 된다.</DIV> 
<DIV style=TEXT-ALIGN: center><A rel=nofollow target=_blank><img onLoad='miniSelfResize(contents_15465,this); if(this.parentNode.tagName=="A"){this.onclick = "";}' style=BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; WIDTH: 447px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; HEIGHT: 270px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px id=yiv539479031_photo_ name=viewer src=http://cfile202.uf.daum.net/original/1234F74E4E939AFF32847E width=446 height=299></A></DIV>

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