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CLUB FREE BOARD 회원들간의 탈모에 대한 주제로 자유롭게 이야기 할 수 있는 공간입니다.
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| 음식의유혹ㅜ |
 chlrkddlftks |
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Posted at 2012-01-14 22:56:36
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 ★여신니케
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2012-01-14 23:00:13 |
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글쎄 저도 다요트 중이지만.... 물많이 드시고.... 젤 중요한건 아침 꼭 먹기~~첫던추 잘못끼면 맛탱이 가는것처럼...
야식을 안먹으려면 아침+점심을 잘 먹어야.... |
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chlrkddlftks
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2012-01-14 23:02:10 |
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| 제가점심은잘먹구 저녁은 닭가슴살외에는안먹거던요 |
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★여신니케
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2012-01-14 23:04:10 |
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| 닭가슴살에.... 채소+야채를 추가하는게 좋을 꺼 같내용~~~너무 배고파도 잠이안옴... 나중엔 날 잡아서 폭식크리가 터지죠~~~살은 고조 운동도 잘 해야지만...살살... 달래면서... |
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 자신감회복을.
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2012-01-15 00:41:28 |
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전 방금.. 치킨먹었다는...ㅋㅋ
저녁 11시에..ㅋㅋ |
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 최강일산
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2012-01-15 03:19:45 |
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| 밤에 잠이안올땐 두유도드시는게좋을듯해요^^ |
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초월
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2012-01-15 04:13:00 |
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| 노하우는 그냥 참는거, 인내 밖에 없어요. 그리고 멀리하는거, 가까이 가지마세영~ |
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분노의보스
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2012-01-15 14:00:51 |
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| 일단 너무 많은양을 줄이기보다 조금씩 줄여나가는게 좋겠죠~ 물도 많이 먹는데 조금씩 나누어서 자주 먹는게 좋구요~ |
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 박사ss
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2012-01-15 21:01:28 |
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저도 야식 맨날 먹다가 완전. . 살찌고 장난 아니네여 ..~
에혀 .... ㅎㅎ 덴마크 다이어트에 보니까 자몽을 먹던데
자몽이 지방 분해 ? 랑 식욕억제 를해준대요 |
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 totquf
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2012-01-16 18:02:23 |
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| 너무 확줄이지마시고 서서히 줄이세요 그리고 살이 덜찌는 건강한 음식으로 바꾸시구요 |
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